"Дыхание жизни"

Сейчас, когда приходится жить в ограниченном пространстве и круглые сутки тереться бок о бок со своими домашними, в ожидании того, что будет завтра, неизбежно нарастает напряжение, и может оказаться нелишним дополнительный ресурс жизненных сил, позволяющий получать радость от жизни даже в такой непростой ситуации.
Традиционная китайская гимнастика - как раз про это. Она построена на простых, не требующих специальной подготовки, оборудования и места упражнениях.

Сочетание движения и покоя, гармонизация дыхания и движения позволяет успокоить нервную систему, гармонизировать функционирование мозга, а с ним и остальных систем организма. .
Упражнения помогают расслабить телесные зажимы, успокоить мозг, восстановить свободное дыхание, улучшить сон, ощутить прилив энергии.
💻Занятия будут проходить на платформе “Zoom”